腕立てと腹筋

お昼に腕立て伏せ１０回と腹筋４０回何とかクリアしました。
鈍ってる…
明日もこのメニューでいっぱいいっぱいかもしれませんが続けていきたいと思います。

あっ！筋トレは毎日やったほうが良いのですかね？

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